| Séances | Tarifs |
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À partir de 10 séances par mois
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35€/séance
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Carnet de 10 séances |
450€ |
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Carnet de 20 séances |
800€ |
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Séance découverte ( offerte pour inscription ) |
30€ |
( Paiement sur place )
Je tenais à faire une publication suite à la prépa physique que j’ai faite avec 2’THE’LIGHT. C’était difficile pour moi mais également pour lui qui a dû supporter mon caractère bien trempé 😅 Dans le cadre de ma profession, je me suis lancée dans des sélections qui étaient exigeantes sur le plan physique. Ayant échouée quelques mois auparavant en raison d’un manque évident de préparation, il m’a semblé nécessaire de trouver un coach qui puisse m’accompagner et m’aider à progresser. Car je ne me sentais pas capable d’obtenir le niveau requis par moi-même dans un laps de temps aussi court. Mon objectif principal était de réussir à faire au moins une traction stricte et de développer mes qualités physiques. C’est pour cette raison que j’ai fait appel à la qualité de coaching de 2’THE’LIGHT. Honnêtement, c’était difficile de gérer mon métier qui est très chronophage, les entraînements, l’alimentation, les révisions et la vie sociale. 2’THE’LIGHT me préparait des séances spécifiques de qualité. Il a également assuré un suivi au niveau de l’alimentation et était omniprésent afin que je garde la motivation et la confiance. En effet, ce fut un combat contre moi-même au quotidien : ne pas aller à la facilité en se contentant de manger des pâtes au gruyère par exemple, aller s’entraîner malgré la fatigue… Aujourd’hui, je peux dire que les résultats sont concrets. J’ai passé les épreuves physiques de ces sélections, je suis très satisfaite et fière du résultat obtenu. La réussite de 3 tractions strictes sachant que je partais de zéro, le passage sans aucun échec du parcours urbain, alors que j’avais eu des difficultés lors des premières sélections. Ce que je retiens de cette expérience, c’est d’abord une perte de poids de presque 4 kg, un développement de mon endurance, de ma force et aussi de mon mental. Je me suis aussi réconciliée avec mon reflet dans le miroir. Le tout en seulement 3 mois à un rythme de 3 séances par semaine. Objectifs atteints, alors, avec la plus grande sincérité, Merci 2’THE’LIGHT.
Chez 2 THE LIGHT, la préparation physique personnalisée vous permet d’être guidé par un professionnel expérimenté qui adapte chaque séance à vos besoins spécifiques. Vous savez où vous allez, vous restez motivé et engagé. Grâce à la diversité des exercices, vous apprenez à mieux connaître votre corps et à comprendre les effets de chaque mouvement. C’est la meilleure manière d’atteindre vos objectifs de remise en forme, de performance ou de santé avec efficacité, dans un environnement premium à Quimper.
Une séance type dure 1 heure, dans notre salle située 20 allée de Lanniron, 29000 Quimper, en plein cœur d’un cadre naturel, entre extérieur et intérieur. La première séance, offerte si vous vous inscrivez, permet de faire le point sur vos objectifs. Ensuite, un plan de préparation physique sur mesure est mis en place, et vous êtes accompagné du début à la fin pour maximiser votre progression.
Un débutant doit avant tout éviter les blessures et progresser en toute sécurité. Chez 2 THE LIGHT, nous construisons un programme de fitness sur mesure, adapté à votre niveau, vos besoins et votre rythme. Cela permet de créer une progression durable, motivante et efficace, avec un encadrement professionnel pour garantir de vrais résultats.
Nous proposons plusieurs formules souples et adaptées à votre engagement :
Séance découverte : 30 € (offerte si inscription)
Forfait 10 séances sur un mois : 350 €
Carnet de 10 séances sans limite de temps : 450 €
Forfait 20 séances : 800 €
Ces formules permettent de construire un programme de préparation physique évolutif selon votre objectif.
La musculation se concentre principalement sur l’esthétique et la prise de masse. La préparation physique, elle, est toujours orientée vers un objectif fonctionnel précis : compétition, perte de poids, rééducation, remise en forme, etc. Chez 2 THE LIGHT, chaque entraînement est adapté à votre discipline ou votre but. Par exemple, un joueur de tennis cherchera à gagner en mobilité et puissance, pas en volume musculaire.
Oui, et nous le recommandons fortement. Chez 2 THE LIGHT, nous savons que la nutrition sportive est un levier essentiel pour progresser. Elle soutient vos efforts physiques, améliore la récupération et vous aide à atteindre vos résultats plus rapidement. Nous vous orientons dans vos choix alimentaires pour optimiser votre programme d’entraînement physique à Quimper.
Avec 2 à 3 séances personnalisées par semaine, vous verrez de vraies transformations : amélioration de la condition physique, perte de poids, tonification, gain d’endurance ou de force, et bien plus. Chez 2 THE LIGHT, nous plaçons l’humain au centre : le mental et le physique travaillent ensemble pour révéler la meilleure version de vous-même.
Les coaching personnalisés sont disponibles de 7h à 22h, pour s’adapter à vos contraintes. Chaque séance dure 1 heure, et vous pouvez réserver votre créneau directement via notre site ou par téléphone au 06 31 45 86 71. Flexibilité, disponibilité et encadrement haut de gamme sont nos priorités.
Notre salle de sport premium à Quimper est équipée de tout le matériel nécessaire pour un programme de fitness complet, quel que soit votre objectif : renforcement, cardio, mobilité, musculation, réathlétisation… Vous évoluez dans un environnement moderne et naturel, pensé pour le bien-être physique et mental.
Absolument, c’est même notre spécialité ! Chez 2 THE LIGHT, nous créons des plans d’entraînement sur mesure pour une grande variété d’objectifs : perte de poids, performance en sport de haut niveau, remise en forme post-blessure, préparation à un défi personnel ou compétition. Appelez-nous et commençons ensemble à construire votre programme de transformation physique à Quimper.
Je m’appelle Orlane, j’ai 22 ans, J’ai fais appel à 2’THE’LIGHT lors de ma préparation pour les tests physiques de l’armée de l’air. Pendant environ 2 mois nous avons travaillé ensemble. J’ai passé mes tests avec succès au mois de juin, ce qui n’était vraiment pas gagné d’avance car 2’THE’LIGHT avait une adhérente qui partait du niveau 0 ! Et pour donner un exemple, et en sachant que je détestais vraiment la course à pied en général, sur le luc léger j’arrivais à peine à passer le pallier 2, le jour J j’ai atteint le pallier 6. Sans parler bien sûr de tous les autres progrès que j’ai acquis physiquement mais aussi mentalement. Au niveau relationnel, avec 2’THE’LIGHT, c’est toujours très agréable, il est très présent et disponible, on se sent vraiment pris en main et il y a un très bon suivi professionnel, le bien-être se fait ressentir par le sport mais aussi par les conseils et ses encouragements en dehors des séances sportives. j’ai certes souffert durant 2 mois, mais cela ne m’a pas empêché de continuer à faire appel à 2’THE’LIGHT pour du coaching personnalisé. La raison est simple, j’avais de concrets résultats. Pour terminer je tiens à préciser lorsque l’on y a goûté on ne peut plus s’en passer !